HOLA AMIGOS E AMIGAS!
Hoxe é lunes e para empezar ben a semana, aquí vos deixamos o primeiro reto que debedebes facer:
PROBA CORPO EN FORMA > "Quentando motores"
Aínda que non saiamos da casa, debemos manter a forma, Por esto, aquí vos deixamos 5 sinxelos exercicios:
1) Fai skipping no sitio durante 1 minuto.
2) De pé e cas mans na cintura, ponte de puntillas. Realizar 10 repeticións.
3) De pé, facer 10 círculos cara diante cos brazos e 10 círculos cara atrás.
4) Realiza 10 sentadillas correctamente, poñendo as pernas en noventa grados e a espalda recta.
5) Realiza 5 flexións.
PROBA MENTE EN FORMA > "A unión fai a fuerza"
Este é un lema que debemos ter presente ao longo da nosa vida, porque nos axudará a gañar moitas batallas e como no, ésta non será menos. Así pois, empecemos por facer noso este lema e sabendo que todos temos que ser responsables nesta loita, fagámolo visible entre todos.
Posto que este reto consiste en facer visible o lema #Quédateencasa, propoñemos que o fagas da forma máis divertida e orixinal que se che ocurra (un dibuxo, un cartel, pintando a cara...)
Aquí tés un exemplo:
FÁCIL NON? POIS ADIAN, DEMOSTRA O TEU INXENIO!
Recorda enviar a túa proposta ao correo de contacto de este blog (fapasmenendezvidal@gmail.com) e podrás gañar 2 puntos / antivirus para o teu centro. Si eres máis atrevido, envía un vídeo e recibirás 20 puntos / antivirus.
PD: si queres que publiquemos o teu reto neste blog, pulsa aquí https://forms.gle/
