RETO 1

HOLA AMIGOS E AMIGAS!

Hoxe é lunes e para empezar ben a semana, aquí vos deixamos o primeiro reto que debedebes facer:

PROBA CORPO EN FORMA > "Quentando motores"

Aínda que non saiamos da casa, debemos manter a forma, Por esto, aquí vos deixamos 5 sinxelos exercicios:

1) Fai skipping no sitio durante 1 minuto.

2) De pé e cas mans na cintura, ponte de puntillas. Realizar 10 repeticións.

3) De pé, facer 10 círculos cara diante cos brazos e 10 círculos cara atrás.

4) Realiza 10 sentadillas correctamente, poñendo as pernas en noventa grados e a espalda recta.

5) Realiza 5 flexións.

PROBA MENTE EN FORMA > "A unión fai a fuerza"

Este é un lema que debemos ter presente ao longo da nosa vida, porque nos axudará a gañar moitas batallas e como no, ésta non será menos. Así pois, empecemos por facer noso este lema e sabendo que todos temos que ser responsables nesta loita, fagámolo visible entre todos.

Posto que este reto consiste en facer visible o lema #Quédateencasa, propoñemos que o fagas da forma máis divertida e orixinal que se che ocurra (un dibuxo, un cartel, pintando a cara...)

Aquí tés un exemplo:

FÁCIL NON? POIS ADIAN, DEMOSTRA O TEU INXENIO!

Recorda enviar a túa proposta ao correo de contacto de este blog (fapasmenendezvidal@gmail.com) e podrás gañar 2 puntos / antivirus para o teu centro. Si eres máis atrevido, envía un vídeo e recibirás 20 puntos / antivirus.

PD: si queres que publiquemos o teu reto neste blog, pulsa aquí https://forms.gle/QvrYpN37KAJPiRDz9